初めまして！Manami Kishiです
Instagramで
太くならない筋トレやエクササイズ
をご紹介させていただいてますが
エクササイズを学んでいくにあたり
私も解剖学、栄養学、ダイエット学
心理学、様々な勉強をしたりしてきました！！
そうしているうちに
知らず知らずと
Instagramは半年のうちに１万人以上の
フォロワーさんが見てくださる
アカウントの成長。
現時点ででInstagramでの配信
3年目になりましたが
２万４千人超のフォロワー様
が応援してくださっております。
ブログの更新は今の所
不定期になりますが
ダイエットにまつわるあれこれ
キレイになるためのあれこれ
自分が好きになるあれこれ
食事の取り方
運動の仕方
みんなの間違っている知識 解剖
ポジティブになれる考え方
骨盤から綺麗になる方法
好感印象をあげる方法
料理の仕方
メンタルの保ち方
などなどそのほかにも
たくさんのノウハウや情報を
お届けしていけたらなと思っております！！
私は自分のことがあまり好きではありませんでした
あなたは自分のこと大好きか？
って聞かれたら
はい！
と答えられますか
自分のことを好きに
ならなければ自分のことを理解、認めて
あげなければ
他の人から
キレイと思われることは
まずありません。
まずは少しずつ
自分のことが好きになれるような
努力をしていくこと。
一歩一歩
でいいんです
あなたの一歩にこの
blogがお役に立っていければ
そう願いを込めて
blogを成長させていきたいと思います
manami kishi Instagramも
フォローよろしくお願いします
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